雨が降らないうちに

ファスティングジュースで

置き換えダイエットを実行しています。

２年ほど前、置き換えと腕たてで

１ＫＧほどやせたので、

少し太ったなと思っ立ときには

やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、

母親のためにも、

また、ダイエット開始です。

今回も同じような形で、

夜に置き換えて、

プラス7日から、

骨盤ネジ締めにも通っています。

ただ、運動をやめると、

夜ご飯もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

さて、日記はこれくらいにして、、
しごとにもどります（笑
実はしごと中（笑

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ＡＢＰゴースト

いろんなホームページがあるな～

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